Mitos sobre la actividad física (OMS)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos ofrece en su página web una contestación a los mitos sobre la actividad física que en muchas ocasiones se relacionan con una vida sedentaria.

El gasto económico, de tiempo, mitos sobre la actividad física y la edad y otros son desgranados uno a uno y contrarrestados con información detallada.

Subir escaleras, por ejemplo, es una actividad gratuita, que ayuda a combatir el sedentarismo dentro de la vida cotidiana, que no necesita conocimientos ni tiempo específico y que se relaciona con beneficios para la salud mental y física. Además con la debida precaución es una actividad que puede ser realizada por cualquier persona independientemente de su edad y sexo, siempre que no existan problemas de movilidad o que puedan potenciar los accidentes.

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