¿Por qué he de subir las escaleras?

encuesta

Hoy te ofrecemos la oportunidad de reflexionar sobre cuáles son tus motivos para cambiar de hábitos. Los hábitos se adquieren por repetición de una conducta que se asocia a un estímulo con valor de incentivo. Por ejemplo al pasear una hora diaria durante quince días, empiezo a sentirme muy bien cuando lo hago. Me siento bien conmigo mismo, capaz de conseguir los objetivos que me marco y veo que he adelgazado.

Así aprendemos a lavarnos los dientes, llevar una vida activa y alimentarnos de forma equilibrada.

Si deseo adquirir un nuevo hábito, además de marcarme un objetivo claro y medible, debo apoyarme en una MOTIVACIÓN y tener un plan de acción.

Adelgazar, llevar una vida activa, ahorrar tiempo… se asocia al uso de escaleras, pero ¿Qué puede motivarme para usar las escaleras?

Responde a la encuesta y, ¡Sube escaleras!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s