Subir escaleras y densidad ósea en la menopausia

Coupland encontró en un estudio una fuerte relación entre la densidad ósea y subir escaleras en mujeres después de la menopausia. Los autores identificaron dos modos de actividad física que mejoraron dicha densidad. Subir escaleras y caminar a paso ligero son actividades factibles de promocionar en mujeres de mediana edad.

Estas conclusiones venía a reforzar la idea aceptada de que una baja tasa de actividad física repercutía negativamente en el incremento de la aparición de roturas osteoporósicas.

Si desea acceder al artículo completo (en inglés) pulsa aquí o sobre la foto.

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