Prevención de Enfermedades Cardiovasculares (uso de escaleras)

Un estudio en el Hospital Universitario de Ginebra, estudió el efecto del uso de escaleras  en profesionales del centro con comportamientos sedentarios.

Según sus autores, el uso de escaleras, especialmente cuando se suben, es un actividad física vigorosa que puede ser fácilmente incluida en la vida cotidiana por la mayoría de la población. Estudios anteriores sugieren que es efectivo mejorar la capacidad aeróbica para disminuir la probabilidad de aparición de trastornos cardiovasculares. Según el cálculo de los autores, la reducción que concluyen podría llegar a ser del 12 al 20%.

Si deseas acceder a la publicación completa (en inglés) pulsa aquí

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