Contador de Calorías (otra calculadora)

La Agencia Pública de Salud de Canadá nos facilita en su web una forma de “medir” los beneficios de uso de escaleras en cuanto al gasto calórico. Poniendo tu peso en libras o kilogramos y el tiempo que pasas subiendo o bajando escaleras, la calculadora te dará el gasto aproximado en calorías.

Según la información que nos facilitan en su web, 2 minutos de escaleras representa el 6% de los 30 minutos de actividad física diaria que recomienda la Guía de Canadá de Actividad Física.

Esta agencia, con la iniciativa Stairway to Health lleva años promocionando en su país el uso de escaleras. Un ejemplo a seguir….

¡¡Así que, calcula (pulsa aquí o sobre la foto) y a subir escaleras!!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s